Laboratorio di scienze motorie

Il centro nasce con l’intento di soddisfare esigenze di tipo sportivo (professionistico e amatoriale), di fitness-estetico oltre che di benessere psico-fisico generale. La struttura si divide in 3 settori:

• Settore indoor per l’allenamento cardiovascolare e per i test di valutazione funzionale e corporea
• Settore outdoor all’aperto per l’allenamento funzionale
• Settore indoor per l’allenamento neuromuscolare e la flessibilità

All’interno dello Stecchi Lab ci si può allenare con i migliori macchinari e attrezzature della nuova era dello sport e del fitness: Pilates Cadillac, Pilates Reformer, Technogym treadmill, Technogym byke, Kettler byke recline, FitVibe vibration, Dunlop vibration, Posturomed, Trebistretch, PancaFit, Trx, Kettler inversion, Kettler vibration/massage, Vibration Lieaflex, pedane e sistemi per la propriocettività (Reebok, Toorx, Igua Sprt), oltre a tutta una serie di attrezzature che fanno riferimento alla preparazione atletica del passato, dalla scala orizzontale alla spalliera svedese, dal trampolino elastico alle parallele e tanto altro ancora. Attenzione: la particolarità del luogo permette anche la possibilità di allenarsi in mountain byke (offerte gratuitamente) e di corsa, in un piacevole parco limitrofo.

Tutti coloro che in questi settori desiderano migliorare le proprie condizioni e caratteristiche possono usufruire del:

• Servizio di allenamento personale (Personal Training per 1-2 persone) per tutti coloro che sono residenti a Roma o nel Lazio e possono recarsi frequentemente nel Centro per allenarsi con Alfredo Stecchi 1-2-3 volte a settimana
• Servizio di test, programmazione degli allenamenti e dell’alimentazione per tutti coloro che residenti a Roma, o nel Lazio o in altre regioni italiane, possono recarsi nel centro 1 volta ogni 6-8 settimane e farsi elaborare le varie programmazioni da realizzare in altre palestre o in altre città

Servizio di allenamento personale (Personal Training per 1-2 persone)

Il servizio di Personal Training si differenzia dall’abituale allenamento di gruppo perché riesce a soddisfare le reali esigenze individuali di ognuno al fine di sviluppare il 100% delle potenzialità sportive-competitive, estetiche, funzionali e di benessere generale. Ogni persona è diversa da un’altra e di conseguenza se si vogliono raggiungere i migliori risultati bisognerà allenarsi in modo obbligatoriamente personalizzato senza commettere errori esecutivi. Il sostegno psicologico del trainer e la motivazione che riuscirà a comunicare giustificheranno ulteriormente la necessità di un allenatore personale.

Servizio di test, programmazione degli allenamenti e dell’alimentazione

La valutazione funzionale e corporea deve essere sempre il punto di partenza. Presso lo Stecchi Lab si potrà conoscere i propri livelli di capacità cardiovascolare, di flessibilità e mobilità articolare oltre ai limiti della forza muscolare. Dopo aver preso coscienza della percentuale di massa grassa e di massa magra, dei liquidi corporei e del metabolismo, si avrà la possibilità di ricevere un programma di allenamento e una organizzazione dell’alimentazione idonei alle specifiche esigenze e ai singoli obbiettivi.

Video dello Stecchi Lab

LABORATORIO DI SCIENZE MOTORIE

Roma - Via P. de Francisci 33 (Aurelia)
Tel. 06/31075524 - cell. 360/918389
E-Mail: info@alfredostecchi.it